末伏至长沙暑热未消！未来一周长沙最高温37℃

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长沙晚报掌上长沙8月10日讯（全媒体记者 张洋子）末伏已至，暑热未消，长沙依旧是从早热到晚，天天高温预警信号不停。根据市气象台预报，未来一周日气温均在26℃至37℃之间，多阵雨、局地性强。小伙伴们如果不开空调，估计还是要热到睡不着了。

三伏天进入末伏，湖南的暑热依然强盛。湖南省气象台预计，预计未来三天湘南多阵雨或雷阵雨，局地大到暴雨，13日至16日雨区范围扩大，小雨为主，其中13日湘南局地大雨。气温方面，12日至13日湘西、湘北高温发展，其中13日湘北局地可达39℃；14日湘西高温发展；15日至17日省内大部地区有高温。

高温和雷雨，同样是长沙末伏的主调。根据市气象台预报，未来一周中13日有一次中到大雨过程，其余时段晴热高温为主、部分时段有雷阵雨。长沙不仅白天会出现连续35℃+的高温，夜晚的气温也同样居高不下。不过相比头伏和中伏，末伏高温的强度和范围会有所减弱、减小，早晚有些时候闷热感少了一些。

末伏兼具炎夏的湿热和秋天的温燥，长沙人还要开空调，但此时吹空调一定要有节制，不可贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及身体阳气。同时人体还要多补充水分，秋燥易伤肺，建议喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。

“热”力十足的末伏，小伙伴们防暑工作切不可掉以轻心，尽量避免在高温时段外出，目前来看中暑的几率依旧很大。气象部门提醒，依旧需注意防暑防晒；防范局地短时强降水引发的城市内涝及地质灾害；防范雷雨大风等强对流天气；山塘水库科学蓄水保水。